Dieta cu orez

Daca doresti sa pierzi in greutate intr-un mod sanatos, atunci trebuie sa incerci dieta cu orez. Multi oameni mananca orez pentru linistea sanatatii lor, iar daca adaogi si legume si fructe poti spune ca e o dieta ce iti poate schimba viata. Multe persoane ce au folosit dieta cu orez au pierdut din greutate si cum solutia majoritatii da raspunsul pozitiv nu iti ramane decat sa o incerci.

Dieta cu orez este o dieta care se concentreaza pe eliminarea sodiului din alimentatie. Fara sare in corpul tau elimini apa si grasimile mult mai usor. Organismul are nevoie de circa un gram de sare zilnic, ceea ce nu se intampla, consumul de sare fiind de cateva ori mai mare.

Dieta cu orez se tine timp de cateva saptamani, in fiecare saptamana vazandu-se diferenta. Este o solutie de pierdere in greutate. Persoanele obeze trebuie sa tina aceasta dieta sub observatie medicala.

Dieta se adreseaza persoanelor ce tin un regim alimentar restrictionat in proteine si grasimi. Dieta este folosita si in scop preventiv si anume, prevenirea obezitatii si mentinerea sanatatii la un nivel foarte bun.

Dieta cu orez se tine practic in doua faze:

Faza I – in aceasta faza consuma orezul impreuna cu cereale si fructe. Evita produsele lactate, carnea, pestele in timpul dietei cu orez.. La inceput poate aparea o stare de disconfort din cauza procesului de detoxifiere. (Un medic iti poate recomanda dupa o anumita perioada de timp si dupa ce faci un set de analize ce poti adauga la dieta ta).

Faza II – Aceasta faza include, legume mai multe, alimente bogate in carbohidrati, impreuna cu fructe si cereale. De asemenea, poti consuma peste o data pe saptamana.

Deci, orezul este bun pentru ca “amageste” senzatia de foame. Este nutritiv si foarte usor de digerat. Dieta cu orez este eficace deoarece sarea este complet evitata din alimentatie. Dieta este propusa de foarte multi nutritionisti drept una din cele mai bune diete pentru un slabit sanatos