joi, mai 15, 2025
  • Login
Maggy Blog
No Result
View All Result
-18 °c
  • Home
  • Beauty
    • Cosmetice
    • Make Up
    • Manichiură
    • Noutăți
  • Calătorii și vacanțe
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Dieta / Exerciții
    • Ceaiuri/Cafea
    • București
    • Rețete culinare
    • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive
    • Blog Sale
    • Concursuri
    • Movisme
  • Home
  • Beauty
    • Cosmetice
    • Make Up
    • Manichiură
    • Noutăți
  • Calătorii și vacanțe
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Dieta / Exerciții
    • Ceaiuri/Cafea
    • București
    • Rețete culinare
    • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive
    • Blog Sale
    • Concursuri
    • Movisme
No Result
View All Result
Maggy Blog
No Result
View All Result
Home Lifestyle Sănătate

Ce este agorafobia?

by Monica
in Sănătate
492 15
Ce este agorafobia?
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

„Agorafobia este un tip de tulburare de anxietate care determină oamenii să evite locurile și situațiile care i-ar putea determina să simtă:

  • prins
  • neajutorat
  • panicat
  • jenat
  • speriat

Persoanele cu agorafobie au adesea simptome de atac de panică, cum ar fi bătăile rapide ale inimii și greața, atunci când se află într-o situație stresantă. De asemenea, pot prezenta aceste simptome înainte de a intra chiar în situația de care se tem. În unele cazuri, starea poate fi atât de severă încât oamenii evită să facă activități zilnice, cum ar fi să meargă la bancă sau la magazinele alimentare și să rămână în casele lor cea mai mare parte a zilei.

Institutul National de Sanatate Mintala (NIMH) estimeaza ca 0,8 la suta din adultii americani au agorafobie. Aproximativ 40% din cazuri sunt considerate grave. Când starea este mai avansată, agorafobia poate fi foarte invalidantă.

Persoanele cu agorafobie își dau seama adesea că frica lor este irațională, dar nu pot face nimic în acest sens. Acest lucru poate interfera cu relațiile lor personale și performanța la locul de muncă sau la școală.

Dacă bănuiți că aveți agorafobie, este important să primiți tratament cât mai curând posibil. Tratamentul vă poate ajuta să vă gestionați simptomele și să vă îmbunătățiți calitatea vieții. În funcție de gravitatea stării dumneavoastră, tratamentul poate consta în terapie, medicamente și remedii pentru stilul de viață.

Care sunt simptomele?

Persoanele cu agorafobie sunt de obicei:

  • frică să-și părăsească casa pentru perioade lungi de timp
  • frică de a fi singur în situația socială
  • frică să nu-și piardă controlul într-un loc public
  • frică de a fi în locuri în care ar fi greu să scapi, cum ar fi o mașină sau un lift
  • detașat sau înstrăinat de ceilalți
  • anxios sau agitat

Sgorafobia coincide adesea cu atacurile de panică. Atacurile de panică sunt o serie de simptome care apar uneori la persoanele cu anxietate și alte tulburări de sănătate mintală. Atacurile de panică pot include o gamă largă de simptome fizice severe, cum ar fi:

  • dureri în piept
  • o inimă de curse
  • dificultăți de respirație
  • ameţeală
  • tremurând
  • sufocare
  • transpiraţie
  • bufeuri
  • frisoane
  • greaţă
  • diaree
  • amorţeală
  • senzații de furnicături

Persoanele cu agorafobie pot prezenta atacuri de panică ori de câte ori intră într-o situație stresantă sau incomodă, ceea ce le sporește și mai mult teama de a fi într-o situație incomodă.

Ce o cauzeaza?

Cauza exactă a agorafobiei nu este cunoscută. Cu toate acestea, există mai mulți factori despre care se știe că vă cresc riscul de a dezvolta agorafobie. Acestea includ:

  • depresie
  • alte fobii, cum ar fi claustrofobia și fobia socială
  • un alt tip de tulburare de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată sau tulburarea obsesiv-compulsivă
  • un istoric de abuz fizic sau sexual
  • o problemă de abuz de substanțe
  • o istorie familială de agorafobie

Agorafobia este, de asemenea, mai frecventă la femei decât la bărbați. De obicei, începe la vârsta adultă tânără, cu 20 de ani fiind vârsta medie de debut. Cu toate acestea, simptomele afecțiunii pot apărea la orice vârstă.

Cum este diagnosticata?

Agorafobia este diagnosticată pe baza simptomelor și semnelor. Medicul dumneavoastră vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, inclusiv când au început și cât de des le experimentați. Vor pune și întrebări legate de istoricul medical și istoricul familial. De asemenea, pot efectua teste de sânge pentru a exclude cauzele fizice ale simptomelor dumneavoastră.

Pentru a fi diagnosticat cu agorafobie, simptomele trebuie să îndeplinească anumite criterii enumerate în Manualul de diagnosticare și statistică al tulburărilor mintale (DSM) al Asociației Americane de Psihiatrie. DSM este un manual folosit adesea de către furnizorii de asistență medicală pentru a diagnostica condițiile de sănătate mintală.

Trebuie să simțiți frică sau anxietate intensă în două dintre următoarele situații pentru a fi diagnosticați cu agorafobie:

  • folosind transportul public, cum ar fi un tren sau un autobuz
  • a fi în spații deschise, cum ar fi un magazin sau o parcare
  • a fi în spații închise, cum ar fi un lift sau o mașină
  • fiind într-o mulțime
  • fiind departe de casă singur

Există criterii suplimentare pentru diagnosticarea tulburării de panică cu agorafobie. Trebuie să aveți atacuri de panică recurente și cel puțin un atac de panică trebuie să fi fost urmat de:

  • o teamă de a avea mai multe atacuri de panică
  • o teamă de consecințele atacurilor de panică, cum ar fi atacul de cord sau pierderea controlului
  • o schimbare a comportamentului dvs. ca urmare a atacurilor de panică

Nu veți fi diagnosticat cu agorafobie dacă simptomele dvs. sunt cauzate de o altă boală. De asemenea, nu pot fi cauzate de abuzul de substanțe sau de o altă tulburare.

Care este tratamentul?

Există o serie de tratamente diferite pentru agorafobie. Cel mai probabil veți avea nevoie de o combinație de metode de tratament.

  • Terapie
  • Psihoterapie

Psihoterapia, cunoscută și sub numele de terapie prin vorbire, implică întâlnirea cu un terapeut sau alt profesionist din domeniul sănătății mintale în mod regulat. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vorbi despre temerile dvs. și despre orice problemă care ar putea contribui la temerile dvs. Psihoterapia este adesea combinată cu medicamente pentru o eficiență optimă. Este, în general, un tratament de scurtă durată care poate fi oprit odată ce poți face față fricilor și anxietății tale.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este cea mai comună formă de psihoterapie utilizată pentru tratarea persoanelor cu agorafobie. TCC vă poate ajuta să înțelegeți sentimentele și punctele de vedere distorsionate asociate agorafobiei. De asemenea, vă poate învăța cum să lucrați prin situații stresante prin înlocuirea gândurilor distorsionate cu gânduri sănătoase, permițându-vă să recâștigați un sentiment de control în viața voastră.

Terapia expunerii

Terapia expunerii vă poate ajuta, de asemenea, să vă depășiți temerile. În acest tip de terapie, ești ușor și încet expus situațiilor sau locurilor de care te temi. Acest lucru vă poate face ca frica să se diminueze în timp.

Medicamente

Anumite medicamente pot ajuta la ameliorarea agorafobiei sau a simptomelor de atac de panică. Acestea includ:

  • inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, cum ar fi paroxetina (Paxil) sau fluoxetina (Prozac)
  • inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei și norepinefrinei, cum ar fi venlafaxina (Effexor) sau duloxetina (Cymbalta)
  • antidepresive triciclice, cum ar fi amitriptilina (Elavil) sau nortriptilina (Pamelor)
  • medicamente anti-anxietate, cum ar fi alprazolam (Xanax) sau clonazepam (Klonopin)

Modificări ale stilului de viață

Modificările stilului de viață nu vor trata neapărat agorafobia, dar pot ajuta la reducerea anxietății de zi cu zi. Poate doriți să încercați:

  • exercitarea regulată pentru a crește producția de substanțe chimice pentru creier care te fac să te simți mai fericit și mai relaxat
  • consumul unei diete sănătoase care constă din cereale integrale, legume și proteine ​​slabe, astfel încât să vă simțiți mai bine în general
  • practicarea zilnică a meditației sau a exercițiilor de respirație profundă pentru a reduce anxietatea și a combate apariția atacurilor de panică

În timpul tratamentului, cel mai bine este să evitați administrarea de suplimente alimentare și plante medicinale. Aceste remedii naturale nu sunt dovedite pentru a trata anxietatea și pot interfera cu eficacitatea medicamentelor prescrise.

Care sunt perspectivele?

Nu este întotdeauna posibilă prevenirea agorafobiei. Cu toate acestea, tratamentul timpuriu pentru tulburările de anxietate sau panică poate ajuta. Cu tratamentul, aveți șanse mari să vă îmbunătățiți. Tratamentul tinde să fie mai ușor și mai rapid atunci când începe mai devreme, așa că, dacă bănuiți că aveți agorafobie, nu ezitați să căutați ajutor.

Această tulburare poate fi destul de debilitantă, deoarece vă împiedică să participați la activitățile de zi cu zi. Nu există niciun remediu, dar tratamentul vă poate ameliora simptomele și vă poate îmbunătăți calitatea vieții.

No Result
View All Result

Cele mai noi articole

  • Ai grija de tranzitul intestinal
  • Pasta de dinti fara fluor?! Gel de dus fara parabeni?! Produse organice de ingrijire?!
  • Ierbar: vanatoare de plante si un tablou unic
  • Ghid de comunicare cu adolescentul
  • O noua jucarie preferata – de la Canpol Babies

Articole, dupa data

  • iunie 2024
  • mai 2024
  • martie 2024
  • februarie 2024
  • ianuarie 2024
  • decembrie 2023
  • noiembrie 2023
  • octombrie 2023
  • septembrie 2023
  • august 2023
  • iulie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • decembrie 2022
  • noiembrie 2022
  • octombrie 2022
  • septembrie 2022
  • august 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • martie 2022
  • februarie 2022
  • ianuarie 2022
  • decembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • august 2021
  • iulie 2021
  • iunie 2021
  • mai 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • februarie 2021
  • septembrie 2019
  • iunie 2019

Categorii

  • Beauty
  • București
  • Calătorii și vacanțe
  • Ceaiuri/Cafea
  • Cosmetice
  • Dieta / Exerciții
  • Diverse
  • Diverse
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Make Up
  • Manichiură
  • Movisme
  • Noutăți
  • Rețete culinare
  • Sănătate
  • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive

INFO

  • Home
  • About
  • Archives
  • Contact

Categorii

  • Beauty
  • București
  • Calătorii și vacanțe
  • Ceaiuri/Cafea
  • Cosmetice
  • Dieta / Exerciții
  • Diverse
  • Diverse
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Make Up
  • Manichiură
  • Movisme
  • Noutăți
  • Rețete culinare
  • Sănătate
  • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive

Etichete

Cel mai bun ulei afrodisiac de masaj Masaj Sex shop Romania uleiuri de masaj Sex Shop Vibratoare Ulei afrodisiac masaj in Sex Shop Vibratoare sexuale pentru femei
  • Home
  • About
  • Archives
  • Contact

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Home 1

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In