Vara este important să ne hidratăm, însă dacă ne dorim o porție de savoare putem apela cu încredere la delicioasa limonadă.
Limonada preparată acasă este o băutură excelentă, plină de vitamina C, ne hidratează în zilele caniculare şi chiar ne conferă o doză optimă de energie.
Liminada cu mentă şi ghimbir nu este doar delicioasă, ci şi extrem de benefică pentru siluetă, prin adaosul de ghimbir, un aliat al siluetei perfecte.
Iată rețeta:
- 1 litru de apă de izvor
- 3-4 lămâi
- 1-2 linguri de miere
- 1 rădăcină de ghimbir
- frunze de mentă proaspătă
- cuburi de gheață
Mod de preparare
Într-o carafă din sticlă punem 500 ml de apă de izvor, adăugăm mierea şi amestecăm bine până când aceasta se topeşte. Stoarcem lămâile şi adăugăm zeama în carafă, apoi ghimbirul stors. Eu îl curăț, îl tai bucățele mici şi îl storc în cleştele de zdrobit osturoi. Zeama care rezultă se adaugă în carafa cu limonadă, adăugăm şi restul de apă, câteva cuburi de gheață, iar pentru un plus de savoare adăugăm câteva frunze de mentă proaspătă. Eu am întotdeauna un ghiveci cu mentă proaspătă în bucătărie.
Serviți cu poftă!:)
LINIŞTEA MĂRII ŞI CHIOTELE COPIILOR
Îi privesc cum se joacă în valuri. Sunt trei, copiii vieții mele! E dimineață, e linişte, nu se aud decât valurile mări care se sparg la țărm şi chiotele lor de bucurie.
Am ales o zonă liniştită la malul Mării Negre pentru a petrece împreună cu familia câteva zile din concediu. Nimic nu poate fi mai liniştitor decât chiotele copiilor, apa mării, nisipul care te gâdilă la tălpi şi soarele la orele dimineții. Mirosul asta de apă sărată, vântul ce adie uşor, o cafea la nisip, sunt lucruri ce reuşesc să-mi încarce bateriile.
Cea mai frumoasă perioadă a vieții este copilăria! Încerc atât cât pot să mai fiu şi eu copil alături de micuții mei.
Mă bucur în fiecare clipă, de ceea ce am, de ceea ce sunt şi rămân încrezătoare în viitor!:)
