Dieta cu lamaie nu topeste napraznic grasimile, dar virtutile ei antiinfectioase si energizante sunt adevarate. Ea poate fi folosita in dietele de slabit sau de detoxifiere.
Lamaia prezinta multe motive pentru care merita sa fie mai bine cunoscuta, si anume, virtutile sale in materie de sanatate. Daca vrei sa urmezi o dieta de slabire cu lamaie trebuie sa tii cont de anumite reguli. Evita dulciurile.
Consumul moderat de dulciuri scade productia de insulina. Evita produsele alimentare intens procesate. Bazeaza-te pe o alimentatie cu produse alimentare naturale (orez, paste integrale, legume şi fructe proaspete). Produsele de patiserie şi produsele de tip fast-food trebuie excluse din diata ta, deoarece conţin grăsimi saturate care favorizează stocarea grăsimilor.
O dieta cu lamaie poate dura 16 zile, zile in care consumi lamaie si zeama de lamaie, pe langa limitarea numarului de calorii. In prima zi, zeama de la o lamaie o amesteci cu ceai sau apa, a doua zi, zeama de la doua lamai si tot asa pana ajungi in ziua sapte cu zeama de la sapte lamai.
aci pauza doua zile, apoi, incepi dieta cu lamaie dar consumate in mod descrescator. Incepi cu sucul a sapte lamai si ajungi dupa sapte zile la o singura lamaie. Pentru un rezultat pozitiv al dietei cu lamaie consuma 3 litri de lichide si fa miscare minim 30 minute pe zi.
Dieta cu lamaie vindeca picioarele umflate. Lamaia amelioreaza circulatia mai ales in vasele mici de sange.
Flavonoizii continuti in lamaie intaresc peretii acestora si le diminueaza permeabilitatea.
Lamaia contine cumarine (substanta ce ajuta la fluidizarea sangelui), facilitandu-i curgerea. In cazul in care aveti picioarele umflate facecti o dieta ( cura) cu lamaie in felul urmator: doua – trei picaturi de ulei esential de lamaie amestecate cu miere sau cu ulei alimentar. Se ia aceasta cura de trei ori pe zi, vreme de o saptamana.
Dieta cu lamaie ajuta si la detoxifierea ficatului. Daca ai ficatul lent sau incarcat din cauza exceselor alimentare sau alcoolice faceti o cura cu lamaie. Dieta cu lamaie faciliteaza descompunerea si eliminarea grasimilor, astfel digestia devine mai eficienta. Lamaia este bogata in fibre solubile care diminueaza trecerea colesterolului prin peretii intestinali.
Pentru descompuenrea colesterolului si evacuarea lui se poate face o dieta (cura) zilnica timp de trei saptamani cu: trei picaturi de infuzie de coaja de lamaie, completeaza cu zeama proaspata de la 2-3 lamai si se bea cu apa.
Dieta cu lamaie combate aciditatea prin concentratie mare de potasiu. Dieta cu lamaie vindeca hiperaciditatea, inclusiv pe cea produsa de stres sau de calatoriile lungi.
Este eficienta de asemenea, impotriva greturilor mai ales a celor provocate de sarcina. Zeama unei lamai diluata cu un pahar de apa este suficienta.
Lamaia regularizeaza sebumul pielii si al parului, favorizeaza circulatia si regenereaza tesuturile.
Dieta cu lamaie poate fi iritanta in cazul ulcerului la stomac. Nu trebuie asociata cu pansamentele gastrice pe baza de saruri de aluminiu. Evita cobinatia dieta cu lamaie si medicamente anticuagulante. Nu face cura cu lamaie daca ai calculi biliari.
Cand urmezi o dieta cu lamaie trebuie consumata lamaia sau sa bei zeama imediat dupa stoarcere, pentru a beneficia de toate atuurile ei. In contact cu aerul acidul ascorbic (vitamina C) se oxideaza.
Dieta cu lămâie nu se recomanda persoanelor care suferă de afecţiuni biliare, digestive sau renale.
Articolul discută și băutura cu lămâie, și restul alimentației. Poți indica separat sursele pentru afirmațiile despre fiecare?