Health Coachingul este o interventie psihologica si nutritionala orientata spre optimizarea sanatatii . Ea faciliteaza o schimbare comportamentala sanatoasa si durabila, o imbunatatire a stilului de viata.
Ce este un Antrenor de Sanatate sau Health Coach-ul?
Este un specialist in wellness, un mentor ce isi motiveaza clientii sa faca alegeri pozitive legate de sanatate. Antrenorii de sanatate educa si ofera suport clientilor in atingerea scopurilor legate de sanatate prin schimbari comportamentale si atitudinale.
Ce sa te astepti de la un Antrenor de sanatate? Vei fi:
- evaluat, ca sa stii unde esti inainte sa stabilesti unde vrei sa fii.
- orientat spre Scopuri, primind ajutor in identificarea Obiectivelor tale.
- informat si educat, cu date relevante si bazate stiintific despre sanatatea fizica, psihica si spirituala.
- indrumat in realizarea unui Plan de actiune
- motivat, Iti ofera Motivatie continua si te invata cum sa ramai motivat
- sustinut pas cu pas
- monitorizat, Iti urmareste periodic Progresul
Care este diferenta intre un Health Coach si un Nutritionist?
Un nutritionist este o persoana care a studiat compozitia chimica si valoarea nutritiva a alimentelor. In general el studiaza sau compune diete bazate pe valoarea calorica, pe diferentierea alimentelor in proteine, carbohidrati, lipide si alti parametri specifici. Un nutritionist ofera sfaturi nutritionale si diete detaliate, cu meniu zilnic prestabilit. Ofera o informatie nutritionala corecta.
Un Health Coach in schimb, se concentreaza pe modificarea comportamentala si pe motivarea clientului. Studiile arata ca doar Informatiile/Cunostintele nu duc la actiune, decat daca intervine si Motivatia*.
