joi, mai 15, 2025
  • Login
Maggy Blog
No Result
View All Result
-18 °c
  • Home
  • Beauty
    • Cosmetice
    • Make Up
    • Manichiură
    • Noutăți
  • Calătorii și vacanțe
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Dieta / Exerciții
    • Ceaiuri/Cafea
    • București
    • Rețete culinare
    • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive
    • Blog Sale
    • Concursuri
    • Movisme
  • Home
  • Beauty
    • Cosmetice
    • Make Up
    • Manichiură
    • Noutăți
  • Calătorii și vacanțe
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Dieta / Exerciții
    • Ceaiuri/Cafea
    • București
    • Rețete culinare
    • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive
    • Blog Sale
    • Concursuri
    • Movisme
No Result
View All Result
Maggy Blog
No Result
View All Result
Home Lifestyle Sănătate

Dieta cu fructe

by Monica
in Sănătate
493 15
Dieta cu fructe
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Dieta cu fructe, este o cura de detoxifiere si una din metodele cele mai economice de curatire a organismului. Oricine poate adopta o dieta de fructe. Dieta, implica consumul de fructe proaspete la micul dejun si la pranz. Se recomanda consumul fructelor in prima parte a zilei, deoarece metabolismul intra in procesul de detoxifiere din ziua precedenta.

Multe din persoanele ce folosesc dieta de fructe, apeleaza si la consumul sucului de fructe proaspat stoarse. In detoxifierea cu ajutorul sucului de fructe sunt valabile doar fructele acide cum ar fi: lamai, portocale, struguri, grefe, baute, in prima parte a zilei. Dupa ce ai terminat sucul,poti continua dieta prin consumul de fructe de cel putin cinci tipuri diferite. Dieta de fructe, fiind o cura de detoxifiere optima, impune sa consumi si o multime de fibre, pentru curatirea organismului.

DIETA CU FRUCTE TE POATE AJUTA SA SCAZI IN GREUTATE?

S-a auzit multe despre dietele cu fructe. E buna pentru a pierde din greutate si pentru detoxifierea organismului. Dieta de fructe functioneaza cumparand si consumand cat mai multe tipuri de fructe. Fructele nu te ajuta foarte mult daca folosesti pastile scumpe de detoxifiere.

Dieta cu fructe este scazuta in calorii. Ai nevoie de pana in 1000 de calorii pe zi pentru a-ti mentine greutatea corpului. Aceasta dieta nu trebuie vazuta ca o metoda de a pierde in greutate ci si un pas spre un stil de viata sanatos. Dupa cateva zile sau saptamani de dieta cu fructe (durata dietei depinde de fiecare persoana in parte), poti reduce portia de fructe zilnice si sa introduci in meniu cereale, carne slaba, peste gras si legume proaspete.

Desi se sustine ca, mancand mai multefructe si legume, poti preveni diferite forme de cancer, totusi, sunt putin exagerate. Studii recente arata ca doar 2,5 la suta din cazurile de cancer pot fi prevenite prin consumul de fructe si legume. Dieta cu fructe este un ajutor la pierderea in greutate si pe termen lung, merita efortul.

Cura de o zi cu fructe.

Daca te decizi sa tii aceasta cura, trebuie sa stabilesti din timp ziua pentru a fi pregatit sufleteste. Alege fructele care iti plac in mod deosebit, dar mai ales pe cele ce contin multa apa si vitamine (exemplu: – pepenele rosu).
Poti consuma, de asemenea, sucuri proaspete de fructe acide.
Dimineata la desteptare : doua pahare cu apa minerala la temperatura camerei, pentru a stimula intestinul.

  • La micul dejun : doua pahare de suc proaspat de portocala (sau de alte fructe), o portie mica de muesli cu fructe si 1-2 cesti cu ceai de plante sau fructe, neindulcit.
  • In cursul diminetii: (daca ti se face foame) : doua mere sau alte fructe la alegere plus un pahar cu apa minerala.
  • La pranz: o salata de fructe de sezon cu doua felii de paine de secara (prajita sau uscata) plus doua pahare cu apa minerala.
    Pe parcursul dupa-amiezii: (masa intermediara) : doua pahare cu suc proaspat de fructe sau fructe proaspete si un pahar cu apa minerala.
  • La cina : doar fructe proaspete, simple sau amestecate cu iaurt, o felie de paine prajita si doua pahare cu apa minerala.
    Inainte de culcare : doua cesti cu ceai de fructe sau plante, neindulcit.
No Result
View All Result

Cele mai noi articole

  • Ai grija de tranzitul intestinal
  • Pasta de dinti fara fluor?! Gel de dus fara parabeni?! Produse organice de ingrijire?!
  • Ierbar: vanatoare de plante si un tablou unic
  • Ghid de comunicare cu adolescentul
  • O noua jucarie preferata – de la Canpol Babies

Articole, dupa data

  • iunie 2024
  • mai 2024
  • martie 2024
  • februarie 2024
  • ianuarie 2024
  • decembrie 2023
  • noiembrie 2023
  • octombrie 2023
  • septembrie 2023
  • august 2023
  • iulie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • decembrie 2022
  • noiembrie 2022
  • octombrie 2022
  • septembrie 2022
  • august 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • martie 2022
  • februarie 2022
  • ianuarie 2022
  • decembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • august 2021
  • iulie 2021
  • iunie 2021
  • mai 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • februarie 2021
  • septembrie 2019
  • iunie 2019

Categorii

  • Beauty
  • București
  • Calătorii și vacanțe
  • Ceaiuri/Cafea
  • Cosmetice
  • Dieta / Exerciții
  • Diverse
  • Diverse
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Make Up
  • Manichiură
  • Movisme
  • Noutăți
  • Rețete culinare
  • Sănătate
  • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive

INFO

  • Home
  • About
  • Archives
  • Contact

Categorii

  • Beauty
  • București
  • Calătorii și vacanțe
  • Ceaiuri/Cafea
  • Cosmetice
  • Dieta / Exerciții
  • Diverse
  • Diverse
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Make Up
  • Manichiură
  • Movisme
  • Noutăți
  • Rețete culinare
  • Sănătate
  • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive

Etichete

Cel mai bun ulei afrodisiac de masaj Masaj Sex shop Romania uleiuri de masaj Sex Shop Vibratoare Ulei afrodisiac masaj in Sex Shop Vibratoare sexuale pentru femei
  • Home
  • About
  • Archives
  • Contact

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Home 1

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In