sâmbătă, septembrie 30, 2023
  • Login
Maggy Blog
No Result
View All Result
-18 °c
  • Home
  • Beauty
    • Cosmetice
    • Make Up
    • Manichiură
    • Noutăți
  • Calătorii și vacanțe
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Dieta / Exerciții
    • Ceaiuri/Cafea
    • București
    • Rețete culinare
    • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive
    • Blog Sale
    • Concursuri
    • Movisme
  • Home
  • Beauty
    • Cosmetice
    • Make Up
    • Manichiură
    • Noutăți
  • Calătorii și vacanțe
  • Fashion
  • Lifestyle
    • Dieta / Exerciții
    • Ceaiuri/Cafea
    • București
    • Rețete culinare
    • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive
    • Blog Sale
    • Concursuri
    • Movisme
No Result
View All Result
Maggy Blog
No Result
View All Result
Home Sănătate

Dieta Nicoleta Luciu

by Monica
in Sănătate
492 15
Dieta Nicoleta Luciu
3.6k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nicoleta Luciu in urma sarcinii s-a trezit cu 30 kg mai mult, de aceea a inceput o cura drastica de slabire imbinata cu mult sport sub supravegherea unui antrenor profesionist.

Sfatul nostru este sa consulti un nutritionist, pentru a obtine o dieta personalizata. Fiecare corp este diferit si nu exista diete, retete ale succesului, valabile pentru toata lumea.

Nu este greu sa slabesti si nu este nici un secret. Trebuie sa mananci mai putine calorii de cat consumi, simplu, nu?

Am vrea sa va informam ca pe langa dieta, Nicoleta Luciu a avut ambitie, a facut mult antrenament aerobic cum ar fi: banda si bicicleta stationara, a avut o activitate fizica activa pe platourile de filmare. Stresul si-a spus si el cuvantul, toate aceastea insumate duc la un consum ridicat de calorii.

Pentru a avea totusi rezultatele dorite, trebuie sa se respecte strict regimul alimentar.

Compozitia dietei Nicoletei Luciu: Dieta a fost impartita in cinci mese pe zi. Iata compozitia dietei Nicoletei Luciu facuta de antrenorul personal Florin Uceanu:

  • 300 g legume
  • 100 g carne slaba de pui, peste sau vita
  • 500 g iaurt (la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive).

Ca suplimente nutritive a folosit batonul nutritiv cu fibre din gama Fibrobar (folosit pentru aport nutritiv sau doar pentru a potoli senzatia de foame).
Un suc instant care ajuta la arderea grasimilor si anume: L-Carnitin Instant. Informatiile cu privire la dieta, au fost luate de pe site-ul Nicoletei Luciu.

Dupa ce se ajunge la greutate dorita, trebuie mentinuta alimentatia echilibrata si miscarea zilnica.

Dieta Nicoleta Luciu data publicitatii, in care a consumat doar compot de mere si supa de pui este foarte periculoasa. Practic se asigura cu acest regim aportul minim de vitamine si grasime. Cine doreste sa tina o astfel de dieta isi asuma un mare risc, deoarece dieta favorizeaza aparitia insuficientei hepatice.

Dieta cu supa de pui si compotul de mere, este in mare masura o dieta de detoxifiere decat o dieta de slabit sanatoasa.

Dieta este compusa din: compot de mere: (2 litri de apa la care se adauga sapte mere taiate felii sau cubulete, se fierbe pana se inmoaie putin merele. NU se pune zahar).

Supa de pui este facuta cu legume cat mai multe, (morcov, telina, ardei, gogosar ), se evita folosirea carbohidratilor (paste, orez, cartof). Este o dieta in care sarea lipseste cu desavarsire si se consuma foarte multe lichide. Astfel se elimina toxinele din organism.

No Result
View All Result

Cele mai noi articole

  • O tinuta eleganta si incredere in sine cu ajutorul dansului sportiv
  • Secrete pentru combaterea epuizarii
  • CELE MAI FAIMOASE ORASE MEDIEVALE DIN EUROPA
  • Vreau sa slabesc 15 kilograme
  • Țesătura din bambus – Caracteristici și Beneficii

Articole, dupa data

  • septembrie 2023
  • august 2023
  • iulie 2023
  • februarie 2023
  • ianuarie 2023
  • decembrie 2022
  • noiembrie 2022
  • octombrie 2022
  • septembrie 2022
  • august 2022
  • iulie 2022
  • iunie 2022
  • mai 2022
  • aprilie 2022
  • martie 2022
  • februarie 2022
  • ianuarie 2022
  • decembrie 2021
  • octombrie 2021
  • septembrie 2021
  • august 2021
  • iulie 2021
  • iunie 2021
  • mai 2021
  • aprilie 2021
  • martie 2021
  • februarie 2021
  • septembrie 2019
  • iunie 2019

Categorii

  • Beauty
  • București
  • Calătorii și vacanțe
  • Ceaiuri/Cafea
  • Cosmetice
  • Dieta / Exerciții
  • Diverse
  • Diverse
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Make Up
  • Manichiură
  • Movisme
  • Noutăți
  • Rețete culinare
  • Sănătate
  • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive

INFO

  • Home
  • About
  • Archives
  • Contact

Categorii

  • Beauty
  • București
  • Calătorii și vacanțe
  • Ceaiuri/Cafea
  • Cosmetice
  • Dieta / Exerciții
  • Diverse
  • Diverse
  • Fashion
  • Lifestyle
  • Make Up
  • Manichiură
  • Movisme
  • Noutăți
  • Rețete culinare
  • Sănătate
  • Sănătate
  • Vibe-uri pozitive

Etichete

Cel mai bun ulei afrodisiac de masaj Masaj Sex shop Romania uleiuri de masaj Sex Shop Vibratoare Ulei afrodisiac masaj in Sex Shop Vibratoare sexuale pentru femei
  • Home
  • About
  • Archives
  • Contact

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Home 1

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In